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Nous avons une excuse pour manger du chocolat

Nous avons une excuse pour manger du chocolat

Les accros au chocolat ont une raison de plus pour justifier leur passion grâce aux nouvelles recherches publiées par l'American Heart Association.

Les chercheurs ont trouvé une relation entre la consommation quotidienne de chocolat et la santé cardiaque, selon des résultats récents présentés lors des sessions scientifiques de l'Association Epidemiology / Lifestyle 2016.

L'étude s'est concentrée sur les habitudes alimentaires et le mode de vie de plus de 1100 adultes âgés de 18 à 69 ans au cours de deux ans et a déterminé que la consommation de 100 mg de chocolat par jour est corrélée avec des enzymes moins résistantes. à l'insuline hépatique, indicateurs de risque de maladie cardiaque.

Les amateurs de chocolat sont plus susceptibles d'être plus jeunes, plus actifs physiquement et ont moins de problèmes de santé chroniques que ceux qui n'y ont pas participé, selon l'étude.

La recherche est la dernière à soutenir le chocolat dans le cadre d'une alimentation saine. Le mois dernier, une étude publiée dans le magazine Appetite a conclu que manger du chocolat régulièrement conduit à une meilleure fonction cognitive - y compris plus de mémoire, d'organisation spatiale et de capacité de raisonnement.

Delish.com rapporte que les effets positifs de notre dessert préféré sont dus aux flavonoïdes de cacao. Le chocolat noir (30% à 70% de cacao) contient les niveaux les plus élevés de flavonoïdes, également présents dans les raisins, les pommes et le vin rouge.

Maintenant, si vous voulez bien m'excuser, nous avons une excuse pour manger du chocolat.

Via: House Beautiful US